Реклама
Фруктовые букеты в Новотроицке:
www.frubuk.ru
Сделай вкусный сюрприз.



 

Движение

Одним из залогов здоровья является физическая активность. Для людей ведущих малоподвижный образ жизни, а так же для людей, работа которых в основном проходит в кабинетах очень важно выделять время в своем жизненном графике для занятий физкультурой и спортом.
В разделе движение представлены следующие темы:
Суставы и позвоночник
Состояние вашего позвоночника отражает не только состояние вашего здоровья, но и возраст. Сохранить гибкость позвоночника - это значит сохранить молодость и здоровье. Рекомендуемые упражнения- это не просто разминка, а комплекс самых эффективных упражнений для сохранения и увеличения гибкости позвоночника.
Читать
Упражнения с гирей
Если вы хотите натренировать мышечную выносливость, увеличить мышечную силу и укрепить сердечно-сосудистую систему, то упражнения с гирей то, что нужно.
Читать
Как подтянутся 30 раз
Подтянуться 10 раз смогут многие, но как довести количество подтягиваний до 25 или до 30.
Читать
Упражнения с гантелями
Самым эффективным способом наращивания силы являются занятия с отягощением. Один из вариантов занятий с отягощением это тренировка с гантелями.
Читать
Реклама
www.news.wekzdorov.ru

Новости здоровья. Интересные и полезные статьи о здоровье.